A suplementação com Vitamina A, a partir do óleo de fígado de bacalhau, tem-se mostrado benéfica a nível da saúde ocular e de problemas de pele (ex: acne, psoríase). Influencia no processo de crescimento e reparação das células que compõem a visão, mucosas, pele, esmalte dentário e couro cabeludo. A nível ocular, protege a córnea (parte do olho que transmite e concentra a luz que entra no olho) e atua na produção da púrpura visual (rodopsina), necessária para a visão noturna. Níveis adequados de vitamina A no organismo previnem o aparecimento de doenças tais como ulcerações nas córneas, inchaço nas pálpebras, “olho seco” (diminuição da produção da lágrima), degeneração macular devido à idade e, em casos extremos, cegueira.